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長時間低頭滑手機、打電動、玩弄3C產品，頸椎、上半段胸椎一直維持向前彎曲臺南市鹽水區銀行分行、雙側肩膀向前、呈現駝背等姿勢，長期下來往往造成肩頸痠痛、彎腰駝背，甚至還可能壓迫頸部周圍血管神經，以致血流不足供應腦部，最後造成頭暈目眩臺南市麻豆區外匯推薦銀行，甚至加重近視度數。

第三個改善法，利用鄰近公園攀爬類型遊樂器材，讓小朋友用力攀爬，同時注意必須安全爬下來，如此有助提升全身肌耐力、增加肢體動作整合能力；第四個改善法，善用公園玩玩蹺蹺板遊戲，如此有助增進腹肌肌耐力。建議採取親子同樂方式，小朋友比較有意願練習這些動作。

第一個改善法，肚臍以下使用枕頭墊高，鼓勵小朋友雙手伸直支撐，肩膀和肚子用力撐起上半身，如此有助增進雙臂及背部肌力；第臺南市安南區附近銀行二個改善法，利用家中磁磚，讓小朋友嘗試雙腳或單腳跳格子，如此有助增進下肢肌力、提升全身肢體協調能力。臺南市仁德區外匯定存

另外，小朋友站不到十分鐘，就站不住想找地方靠著，或是兩腳承重不平均站成三七步，久而久之就可能造成兩側肩膀不等高，肚子肌力不足往前凸、桃園市桃園區定存銀行推薦>臺中市沙鹿區外匯推薦銀行新北市新店區理財銀行推薦臺中市新社區銀行分行是屁股過度向後翹，嚴重者脊柱側彎、肩頸或腰背痠痛可能接踵而至。高雄市大樹區外匯定存推薦臺中市大里區附近銀行>臺北市文山區投資外匯新竹縣峨眉鄉外匯定存臺南市楠西區銀行推薦

物理治療師建議家長時常叮嚀孩子擺正姿勢，同時常做四種姿勢改善法，利用環境進行手腳肌耐力訓練，如此可望獲得高雄市梓官區外匯理財推薦提高姿高雄市那瑪夏區理財銀行推薦勢維持耐久度、增進動作整合能力、預防出現不良姿勢等好處。

小朋友坐沒坐相、站沒站相，容易影響骨骼或肌肉發育。彰基復健醫學科物理治療師陳怡年表示，小朋友長期姿勢不良，嚴重者可能造成骨骼變形，形成肌肉不平?、不對稱體態，還可能壓迫器官、神經、血管，引起疾病。預防之道，建議家長要求子女保持正確姿勢，以及常做四種姿勢改善法。

新北市八里區定存銀行推薦高雄市橋頭區銀行推薦陳怡年指出，很多不良姿勢須改正過來，如孩子坐著吃飯或寫作業，雙手沒有同時平放在桌面上，如此可能新北市汐止區外匯定存推薦造成兩側肩膀不等高、身新北市泰山區銀行分行體斜一邊、軀幹左右兩側肌肉使力不均?，長久下來恐將提高脊柱側彎、變形等風險。

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